Které čaje pít v kterou denní dobu?

/ 21 května, 2025/ Nakupování/



Pokud zvolíme čaj vhodně, bude to pro nás mít jen samé benefity. Podpoří se tím náš rytmus, může se zlepšit trávení, navodí se klid před spaní, nebo nás naopak čaj povzbudí během náročného dne, kdy potřebujeme nějakou vzpruhu. Záleží jen na tom, jaký čaj si vyberete.

Ráno

Ráno je ideální čas na to vychutnat si šálek čaje, který nám pomůže se probudit a dodá nám energii na celý den. Naše tělo celou noc odpočívá, proto je důležité mu dát malý „kopanec“ a nastartovat metabolismus. Jaké čaje jsou na ráno ideální?

Černý čaj – černý čaj je nápoj s velmi intenzivní chutí. A také s vysokým obsahem kofeinu. Černý čaj vás ráno zaručeně probudí.

Zelený čaj – zelený čaj je ráno taktéž skvělou volbou. Obsahuje kofein jako černý čaj, ale v menším množství. Je také bohatý na antioxidanty.

čaj

Odpoledne

Odpolední čaj je oblíbený zejména ve Velké Británii. Určitě jste už někdy slyšeli o čaji o páté. Po náročném dni je ideální vychutnat si čaj, který vám pomůže uvolnit se, začít relaxovat a připraví vás na nadcházející večer.

Heřmánkový čaj – heřmánek je velmi známý pro své schopnosti zklidnit člověka a odbourat stres. Čaj má jemnou chuť a je aromatický, čímž pomáhá uvolnit napětí v mysli.

Rooibos – Rooibos je čaj bez kofeinu, který je naprosto skvělou volbou pro odpolední relaxaci. Jeho chuť je taktéž jemná a lehce nasládlá. Má v sobě soustu vitamínů, minerálů a antioxidantů.

čaj

Večer

Večer by měla být konečná fáze uvolnění se a přípravy na spánek. Večer se vyhněte těm, které obsahují kofein a dejte přednost dobrému, bylinnému čaji, který má na vás zklidňující účinky a usnadní vám usínání.

Třezalkový čaj – třezalka je bylinka, která má sedativní účinky. Dokáže vám pomoci oprostit se od každodenních starostí a navíc vám usnadní a urychlí usínání.

Meduňkový čaj – meduňka má taktéž sedativní účinky a pomáhá nám se stresem. Ideální volba na večer.

Které čaje pít v kterou denní dobu?

/ 21 května, 2025/ Nakupování/



Pokud zvolíme čaj vhodně, bude to pro nás mít jen samé benefity. Podpoří se tím náš rytmus, může se zlepšit trávení, navodí se klid před spaní, nebo nás naopak čaj povzbudí během náročného dne, kdy potřebujeme nějakou vzpruhu. Záleží jen na tom, jaký čaj si vyberete.

Ráno

Ráno je ideální čas na to vychutnat si šálek čaje, který nám pomůže se probudit a dodá nám energii na celý den. Naše tělo celou noc odpočívá, proto je důležité mu dát malý „kopanec“ a nastartovat metabolismus. Jaké čaje jsou na ráno ideální?

Černý čaj – černý čaj je nápoj s velmi intenzivní chutí. A také s vysokým obsahem kofeinu. Černý čaj vás ráno zaručeně probudí.

Zelený čaj – zelený čaj je ráno taktéž skvělou volbou. Obsahuje kofein jako černý čaj, ale v menším množství. Je také bohatý na antioxidanty.

čaj

Odpoledne

Odpolední čaj je oblíbený zejména ve Velké Británii. Určitě jste už někdy slyšeli o čaji o páté. Po náročném dni je ideální vychutnat si čaj, který vám pomůže uvolnit se, začít relaxovat a připraví vás na nadcházející večer.

Heřmánkový čaj – heřmánek je velmi známý pro své schopnosti zklidnit člověka a odbourat stres. Čaj má jemnou chuť a je aromatický, čímž pomáhá uvolnit napětí v mysli.

Rooibos – Rooibos je čaj bez kofeinu, který je naprosto skvělou volbou pro odpolední relaxaci. Jeho chuť je taktéž jemná a lehce nasládlá. Má v sobě soustu vitamínů, minerálů a antioxidantů.

čaj

Večer

Večer by měla být konečná fáze uvolnění se a přípravy na spánek. Večer se vyhněte těm, které obsahují kofein a dejte přednost dobrému, bylinnému čaji, který má na vás zklidňující účinky a usnadní vám usínání.

Třezalkový čaj – třezalka je bylinka, která má sedativní účinky. Dokáže vám pomoci oprostit se od každodenních starostí a navíc vám usnadní a urychlí usínání.

Meduňkový čaj – meduňka má taktéž sedativní účinky a pomáhá nám se stresem. Ideální volba na večer.